Hoe kan je de eerste date nerveus verslaan? top 10 tips | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tips voor Dating

Hoe kan je de eerste date nerveus verslaan? top 10 tips

Hoe kan je de eerste date nerveus verslaan? top 10 tips

Iedereen krijgt nerveus op een eerste date; het is maar normaal. Nervositeit of angst, in feite veroorzaakt door automatische natuurlijke 'fight or flight' van het lichaam mechanisme. Wanneer we worden geconfronteerd met potentieel gevaar, of in het moderne leven, een lastige of moeilijke situatie, ons lichaam begint te meer adrenaline vrij te geven en verhoogt onze hartslag om ons klaar te halen een stok en sloeg onze tegenstander of wegrennen zo snel als te krijgen we kunnen. Als geen van deze opties zijn meestal goede ideeën voor een eerste date, onderdrukken we deze nogal drastische bewegingen en zo ervaring vlinders in de buik, de kriebels en soms de zweten ook.

De truc is om te accepteren dat nervositeit is gewoon een natuurlijk lichaam reactie op de situatie en kunnen we gemakkelijk onder controle te houden, in plaats van laat het ons te controleren. Hieronder geven wij u onze top 10 eerste date tips en technieken om u te helpen uw nervositeit te controleren op een eerste date:

1. Een goed gevoel over jezelf

Als je klaar om uit te gaan, spelen een aantal van uw favoriete muziek en speel het luid! Zet op de kleren die je een goed gevoel over jezelf. Pomp jezelf een beetje en richten op uw vertrouwen.

load...

2. Schoppen de nerveuze gedachten

Laat de angstige gedachten over te nemen je geest en schoppen ze zodra ze zich voordoen. Wegduwen van alle 'Wat als ik...' type vragen, als de eerste van deze negatieve gedachten zullen fokken alleen de volgende.

3. Herinner me aan de positieve

Maak gebruik van de eerste datum opwinding. Een eerste date heeft het potentieel voor toekomstige liefde en geluk. Wat is het ergste wat er kan gebeuren? Je moet gaan op een andere eerste date?

4. Neem wat oefening

Vergeet niet, is je lichaam tricking je in deze zenuwen zo truc terug! Het nemen van oefening, zelfs alleen maar een stevige wandeling, zal gebruik maken van een deel van het overtollige adrenaline en endorfine om u een hernieuwd gevoel van welzijn te geven.

load...

5. Vergeet al die keren dat de dingen waren niet zo slecht als je gevreesd

Wij, mensen, zijn de absolute experts in zorgen te maken over wat er kan gebeuren, dan wij over wat er werkelijk gebeurd is. Neem de tijd om jezelf te herinneren aan al die keren dat je zelf verwerkt in een staat over iets dat nooit echt gebeurd.

6. Zeg tegen jezelf: 'Het is maar een date'

Herinner jezelf eraan dat het slechts een datum; een zeer korte periode in je hele leven en, als de dingen echt fout gaan op die avond, de gevolgen zijn zeer gering en van korte duur, in vergelijking met de rest van je leven.

7. Oefen confronteren je angsten

Fysiologen vertellen ons dat de beste manier om angst te overwinnen is door wat ze afgestudeerd blootstelling noemen. Met andere woorden, de praktijk. Probeer opvallend een gesprek met vreemden in het dagelijks leven. Misschien in een wachtrij in een winkel of gewoon een woord van dank aan iemand die een deur voor je open en wennen aan het praten met mensen die je niet echt weet houdt.

8. Plan een praatje openers

Het enige dat we allemaal bang zijn op een eerste date is de ongemakkelijke stilte, dus plan een aantal vragen op voorhand. Wat wilt u weten te komen over deze persoon, wat ze willen en wat niet? Vermijd de vragen die alleen kunnen worden beantwoord met een ja of een nee, maar ook, zorg ervoor dat de datum niet om te zetten in een verhoor.

9. Vergeet niet, dit is niet het echte leven

Een eerste date is een kunstmatige en potentieel lastige situatie voor jullie beiden en je date zal waarschijnlijk net zo nerveus als je bent. Sommige data zullen saai, een aantal hilarische en sommige gewoon perfect. Het kan enige tijd duren voordat u de juiste is, dus genieten van het proces.

10. Denk Positief

Net voordat je het huis verlaten om te gaan op je date, geef jezelf een beetje tijd voor een boost. Zeg tegen jezelf hardop; 'Ik kan dit doen', 'Ik ben sterk', 'ik kan omgaan met deze'. Positieve affirmaties werken!

Denk positief, gelukkig en probeer te onthouden dat eerste date zenuwen zijn natuurlijk. Het is een tweerichtingsverkeer en je date is waarschijnlijk voelt precies hetzelfde als jij.

load...