Hoe gelukkiger worden? 12 levenslessen uit Dalai Lama | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatie

Hoe gelukkiger worden? 12 levenslessen uit Dalai Lama

Hoe gelukkiger worden? 12 levenslessen uit Dalai Lama

De Dalai Lama is de geestelijke leider van Tibet en is erkend door boeddhisten, als de reïncarnatie van de vorige Dalai Lama, en alle Dalai Lama's worden verondersteld om de manifestaties van heiligen, die ervoor gekozen hebben om opnieuw te worden geboren zijn, zoals de mens om de mensheid te dienen. Of u nu een boeddhist of niet, of zelfs als je niet eens gelovig, de Dalai Lama heeft een leven in de studie en contemplatie van de menselijke conditie besteed. Zijn opleiding voor zijn rol begon op de leeftijd van zes en niet al zijn leerstellingen zijn gebaseerd op zijn religie. De Dalai Lama heeft veel over geluk en hoe het te bereiken geschreven, en hier hebben we te verkennen 12 Dalai Lama instructies voor het leven en de dingen die hij heeft gezegd dat, misschien, kunnen we allemaal leren iets van:

'Vriendelijk ben waar mogelijk. Het is altijd mogelijk.' - Dalai Lama

1. Zorg comfortabel met je eigen beperkingen en u zult zich te ontdoen van uw zorgen

'Met de realisatie van de eigen mogelijkheden en zelfvertrouwen in iemands vermogen, kan men een betere wereld op te bouwen.' - Dalai Lama

load...

De Dalai Lama is van mening dat de angst vaak gerelateerd is aan een gevoel van lage eigenwaarde. Hij is van mening dat de beste manier om te gaan met een laag gevoel van eigenwaarde is om eerlijk te zijn met jezelf en wees eerlijk met andere mensen over je eigen beperkingen. U kunt gelukkiger zijn, als je je comfortabel over je grenzen liggen, terwijl het realiseren van uw een groot potentieel, en bent u in staat om toe te geven dat het OK is als je niet het antwoord op een vraag weet of kan niet iets te doen.

2. Probeer een ding te leren van iedereen die je ontmoet

Als u het zich herinnert en het gebruik van deze tip, het leren van een ding van elke persoon die je ontmoet, zul je enorm verrijken uw leven en uw ervaring van de communicatie met mensen zullen meer interessant.

load...

3. Opbouwen van goede, diepe en nauwe relaties met andere mensen draagt ​​bij aan een geestelijk en lichamelijk welzijn

'We kunnen leven zonder religie en meditatie, maar we kunnen niet overleven zonder menselijke genegenheid.' - Dalai Lama

De Dalai Lama woont niet in eenzaamheid; Hij heeft nauwe relaties met veel mensen om hem heen en heeft zelfs gezegd dat hij soms bespreekt aangelegenheden van de staat met de schoonmakers, die zijn vloeren schoon. Hij is van mening dat het hebben van nauwe relaties met andere mensen bevordert een persoon geestelijk en lichamelijk welzijn.

4. Niet vasthouden aan negatieve gevoelens en gedachten, laat ze gaan en te neutraliseren ze door positieve

'Mijn geloof helpt me dergelijke negatieve emoties te overwinnen en vind mijn evenwicht.' Dalai Lama

Het grootste obstakels voor geluk zijn de gevoelens van woede en haat, en wanneer we voelen die emoties, we besluiten dat alleen situaties erger te maken vaak. Voor uw gemoedsrust en innerlijke geluk, is het het beste om te proberen en verwijder deze gevoelens van onszelf en de focus op de goede plaats.

5. Accepteer verandering als een natuurlijk onderdeel van het leven, maar blijf trouw aan uw waarden

Niets is blijvend, dat is de aard van de wereld. We kunnen niet blij zijn als we voortdurend vechten verandering, want het is een zinloze oefening. We kunnen direct overstappen, tot op zekere hoogte, maar we kunnen het niet tegenhouden en de bestrijding van het is gewoon gaat ons ongelukkig te maken. Omarmen en accepteren de verandering als een natuurlijk onderdeel van het leven, tijdens een verblijf trouw aan je kernwaarden.

6. Ontwikkel je innerlijke geluk en rust van de geest elke dag

Externe factoren kunnen alleen een korte termijn effect op onze staat van geluk; het kan niet brengen op lange termijn plezier. Het winnen van de loterij, bijvoorbeeld, brengt u onmiddellijk een golf van vreugde, maar het is slechts een 'high', die niet lang zal duren. U kunt uw geest te trainen om kalmte te cultiveren, een positieve gemoedstoestand en verwijder de negatieve aspecten, door enige tijd alleen elke dag, en dit zal je op lange termijn, duurzame geluk en rust te brengen, zodat je in staat zijn om te leven meer vervuld en gelukkig leven. Onthoud dat zwijgen soms het beste antwoord te zijn.

7. Leer van je fouten; wanneer je faalt, niet nalaten om de les te leren 

We leren meer van onze fouten, dan wij van onze successen. Als we ongelukkig zijn of lijden, als gevolg van een fout die we hebben gemaakt, is het belangrijk om de oorzaak van het ongeluk te herkennen en leren. De Dalai Lama heeft gezegd dat het lijden is een soort van feedback over hoe we ons leven, die ons vertelt wat we moeten veranderen.

8. Wees medelevend en vriendelijk ten opzichte van andere mensen, en willen alleen het beste voor hen in het leven

'Ons primaire doel in dit leven is om anderen te helpen. En als je ze niet kan helpen, in ieder geval geen pijn doen.' - Dalai Lama

Empathie met andere levende wezens, evenals de aarde, is een belangrijk onderdeel van uw geluk. Als je medeleven, vriendelijkheid en een wens kan laten zien voor alle levende wezens tot een leven dat vrij is van het lijden te leven, dan zul je het voordeel te krijgen zelf het goede gevoel dat je krijgt van het helpen van anderen.

9. Vind je eigen spirituele pad en verlichting 

'Mijn religie is zeer eenvoudig. Mijn religie is vriendelijkheid.' - Dalai Lama

Spiritualiteit is belangrijk voor het bereiken van geluk, maar dat betekent niet noodzakelijkerwijs na een formele religie. Spiritualiteit kan betekenen hebben en vasthouden aan de fundamentele menselijke kwaliteiten van de zorg voor elkaar, goedheid, liefde, vrijgevigheid en mededogen. Terwijl de Dalai Lama zegt dat alle grote religies kan u helpen om dit niveau van spiritualiteit te bereiken, en dus gelukkiger, maar het is net zo goed mogelijk voor agnosten en zelfs atheïsten om het te bereiken.

10. Niet graven in het verleden, terwijl ruzie met uw dierbaren, meningsverschillen op te lossen snel; je hoeft niet altijd gelijk hebben!

'Thuis is waar je je thuis voelt en worden goed behandeld.' - Dalai Lama

In argumenten en meningsverschillen met uw familie en dierbaren, hebben uitsluitend betrekking op de huidige situatie en proberen om nooit te graven in het verleden; vergeven en loslaten van het verleden en richten zich op het huidige moment. Probeer om conflicten snel op te lossen en onderhouden van een liefdevolle sfeer in uw huis.

11. Kijk voor het goede in elke omstandigheid

'Ik vind hoop in de donkerste dagen, en de focus in de helderste. Ik weet niet het universum oordelen.' - Dalai Lama

'Kijk eens naar situaties vanuit alle hoeken, en je zal meer geopend worden.' - Dalai Lama

Als je kijkt hard, kunt u een aantal goede in elke situatie vinden, zelfs in uw problemen. In plaats van alleen te kijken naar een negatieve situatie, als volkomen negatief, kijk maar naar wat je kunt profiteren van die ervaring, wat je kunt leren van die situatie, hoe je kunt veranderen voor een betere...

12. Het ontwikkelen van een lange termijn kijk op het leven; discipline en train je geest om zich te concentreren en stil te staan ​​bij positieve dingen

'Het is heel belangrijk om een ​​goede houding, een goed hart, zo veel mogelijk te genereren. Vanuit dit, geluk zowel op korte termijn als op lange termijn voor zowel jezelf en anderen zal komen.' - Dalai Lama

Als we alleen concentreren op de snelle oplossingen en de snelle hoge tonen, is het moeilijk om de goede gewoonten die zal leiden tot geluk op lange termijn te cultiveren. Het verkrijgen van het geluk is een proces van het elimineren van de dingen die we doen en de gedachten die we hebben die ons ongelukkig, en ze te vervangen door positieve dingen die com uit de staten van liefde, vreugde, enthousiasme en mededogen, maar dit kan alleen volledig worden bereikt op de lange termijn en de praktijk termijn.

Welke andere dingen die we kunnen leren van de Dalai Lama?

Voel je vrij om je eigen leven wijsheid of levenslessen te delen in de commentaar hieronder.

load...