Hoe gelukkig te zijn? 10 geheimen tot levenslang geluk dat jouw leven zal veranderen | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatie

Hoe gelukkig te zijn? 10 geheimen tot levenslang geluk dat jouw leven zal veranderen

Hoe gelukkig te zijn? 10 geheimen tot levenslang geluk dat jouw leven zal veranderen

De eerste geheim van gelukkig zijn is heel simpel: we besluiten dat we gaan om gelukkig te zijn! Studies hebben aangetoond, hoewel, dat je niet kunt gaan en kopen geluk, en het is niet gevonden in de prestaties van beide. Het kopen van een nieuwe jurk of het winnen van een race zal u graag voor een korte tijd te maken, maar het zal niet de laatste, dus even kijken we naar wat de geheimen van het bereiken van lange termijn, levenslang geluk:

1. Hoe om gelukkig te zijn? Leer hoe om te zeggen 'nee'

Bent u één van die mensen die alleen maar willen om anderen te behagen? Leren hoe om te zeggen 'nee', 'dit is mijn tijd en ik beslissen hoe het te gebruiken', is een goed begin voor het vinden van geluk. Of het nu je baas, je kinderen of iemand anders, zullen ze snel leren dat je niet te sollen en je eindelijk wat tijd voor jezelf voor een verandering. Een 'mij' tijd elke dag, als je dingen die je graag doet en je laad je geluk batterijen, zal uw leven meer vervuld te maken en u helpen een gelukkiger mens.

load...

2. Do not worry, be happy

Het is een geweldig nummer en een grote filosofie voor het leven ook. Probeer geen zorgen te maken over de kleine dingen, zullen ze voor zichzelf zorgen en de focus in plaats daarvan op de alle goede dingen in je leven. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die een pauze te nemen op het einde van elke dag te tellen hun zegeningen zijn de mensen die geluk te vinden.

3. Hoe om gelukkig te zijn? Help anderen wanneer je kunt

Het helpen van mensen minder geluk dan u zal u helpen om uw eigen problemen in perspectief te zetten en je vullen met een gevoel van voldoening. Het is bewezen in studies dat vrijwilligerswerk bevordert het gevoel van welzijn en geluk. Dus, is het gewoon dat gelukkige mensen helpen andere mensen of, waarschijnlijker, dat het helpen van anderen je eigen geluk kan verbeteren?

load...

4. Hoe om gelukkig te zijn? Laat de mensen die je liefde niet vergeten

Geluk begint thuis, dus maak je je familie en vrienden niet vergeten. Werk aan je relatie met ouders, broers en zussen en andere familieleden en herstellen bruggen waar je moet ook wel, want een gezonde en liefdevolle relaties met vrienden en familie kunnen een belangrijk onderdeel van het bereiken geluk lange termijn.

5. Hoe om gelukkig te zijn? Krijg een rustig moment alleen

Iedereen heeft wat tijd om hun batterijen op te laden, en het krijgen van weg van alles voor een tijdje is de beste manier om dit te doen. Ga voor een wandeling of een film kijken op uw eigen. Net een beetje rust en stilte, om enige tijd in de natuur geeft u de tijd om na te denken en in evenwicht te houden je gedachten te geven.

6. Ik wil gelukkig zijn! Bekijk het van de zonnige kant van het leven...

Een beetje optimisme gaat een lange weg, dus probeer niet altijd kijken naar de nadelen van een situatie, op zoek gaan ook het goede. Dingen zijn over het algemeen niet zo slecht, als ze eruit zien en je ergste angsten niet echt uitkomen, dus kijk op de andere kant, dat is wat gelukkige mensen doen.

7. Hoe om gelukkig te zijn? Stel haalbare doelen

Onrealistische doelen is een manier om zeker vuur je een leven van frustratie en teleurstelling te geven. Je bent niet van plan om een ​​film te starten volgende week, dus vergeet het maar en ga verder met iets dat je kunt bereiken!

8. Hoe om gelukkig te zijn? Prijs jezelf langs de weg

Als je doelen te doen, vergeet niet dat er vele stappen om een ​​trap. Als, bijvoorbeeld, bent u gericht op uw ideale gewicht te bereiken, wacht niet tot de dag dat je er om jezelf te feliciteren, elke pond verlies je langs de weg is een prestatie op zich.

9. Hoe om gelukkig te zijn? Kies je vrienden verstandig

Geluk is het vangen, dus het kiezen van rond om gelukkig te zijn en positieve mensen zullen je gelukkig te maken.

10. Hoe om gelukkig te zijn? Wees lief voor jezelf

Het verzorgen van jezelf, zowel in het achterhoofd en in het lichaam zal u helpen de weg naar geluk te vinden. Oefenen en het eten van een gezond dieet zal je de energie die je nodig hebt om al dit geluk te ondersteunen, maar vergeet niet om jezelf een traktatie of twee eveneens geven geven. 😉

We hopen dat u deze geluk tips nuttig.

Voel je vrij om je eigen geheimen over hoe om gelukkig te zijn in het commentaar hieronder te delen.

load...