7 manieren gelukkige en succesvolle mensen beginnen hun ochtend | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatie

7 manieren gelukkige en succesvolle mensen beginnen hun ochtend

7 manieren gelukkige en succesvolle mensen beginnen hun ochtend

1) Positieve ochtend visualisatie. Tony Robbins (mijn favoriet zelfontwikkeling expert) legde al het belang van uw dag met dankbaarheid meditatie of visualisatie starten. Slechts 15 minuten van de positieve visualisatie in de ochtend kan je leven voorgoed veranderen. In het kort, probeer elke ochtend besteden ongeveer 15 minuten na te denken over alles wat u dankbaar voor bent en het gevoel dat dit oprechte dankbaarheid in je hart. Dit zal een grote positieve noot ingesteld voor uw hele dag en, als je het regelmatig doet, zul je zeer positief en dankbaar persoon die zal resulteren in het leven meer vervuld en gelukkig leven.

2) Begin uw dag vroeg. De meeste succesvolle, efficiënte en gelukkige mensen vroeg wakker. Als u de praktijk dat ze een "early bird" - je energie hoger zal zijn en je in staat om meer te doen in uw dag zal zijn.

3) Gezond ontbijt. Wat we in ons lichaam zetten creëert onze feitelijke lichaam. Dus, om te krijgen grote levering van energie maken er een gewoonte om gezond te ontbijten. Het kan een havermout met gedroogde vruchten en noten of een spinazie omelet met verse jus d'orange zijn... Het belangrijkste is om ervan te genieten! Door het eten van gezond ontbijt laten zien waar zorg en liefde naar je lichaam en het zal je belonen met een stralende gezondheid, hoge energieniveaus en daarom - geweldige sfeer.

load...

4) Laat je inspireren elke ochtend. Zoek dingen die je motiveren: lees een aantal inspirerende citaten, luister naar de muziek die je zet in hoge geesten, kijken korte video inspiratie of lees positieve affirmaties die voel je je geweldig. (Het is zeker een betere start van de dag dan te luisteren naar 's ochtends nieuws op de radio die meestal met negativiteit worden gevuld). Wanneer u positieve noot in de ochtend zal je hele dag prachtig ontvouwen!

5) Aanwezig in het moment. Veel mensen haasten en zorgen over de toekomst of ervaringen uit het verleden. Probeer dit "trapping" routine veranderen door het volgen van het voorbeeld van succesvolle en slimme mensen - ze hebben geleerd dat het ware geluk behoort tot het huidige moment, dus leef je 's ochtends geheel en volledig door aandacht te besteden aan het en genieten van elk moment van de start van uw nieuwe dag. Focus op de nu en je zult ontdekken hoe geweldig het voelt hier en nu, wakker en gelukkig te zijn.

6) Begin de dag met een glimlach en koos voor geluk. Ja, geluk is een keuze en u bent vrij om gelukkig te zijn of ongelukkig te zijn, het is allemaal aan jou. Dus, koos het leven, koos geluk en kozen vrij van zorgen te zijn. Begin de dag met een glimlach, want als je lacht - het geheel van uw lichaam ontspant en alle spanning verdwijnt. Koos voor geluk in de ochtend en de hele dag zal blij zijn!

load...

7) Oefening. Het doen van wat oefeningen, hardlopen of het doen van yoga in de ochtend zal niet alleen voordelen voor uw gezondheid, maar ook stress verlagen en de werking van de hersenen, zal het ook helpen om je energie te stimuleren voor de rest van de dag, dit is de reden waarom de uitoefening kan een zijn geweldige optie voor het begin van uw avontuur in het nieuwe 24 uur.

Dit zijn enkele van de positieve en vrolijke manieren om uw dag te beginnen en er zijn natuurlijk nog veel meer... Please, delen in het commentaar hieronder hoe u graag uw dag te beginnen en wat brengt je gelukkig gevoelens? Blijf mooi!

load...