10 tips over het verbeteren van zelfvertrouwen | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatie

10 tips over het verbeteren van zelfvertrouwen

10 tips over het verbeteren van zelfvertrouwen

Iedereen krijgt wel eens nerveus. De beste sprekers in het openbaar te krijgen zweterige handpalmen alvorens te spreken, acteurs krijgen plankenkoorts voordat ze op het podium en de top tv-presentatoren soms pluis hun lijnen. Het enige echte verschil tussen hen en u is dat zij een deel van de trucs en technieken die hen in staat stellen om hun zenuwen en project dat air van zelfvertrouwen te overwinnen hebben geleerd. Iedereen kan hebben hun vertrouwen te gedeukt. Een paar slechte ervaringen en je kunt in een neerwaartse spiraal in een compleet gebrek aan vertrouwen, dus hier zijn tien tips over hoe om te lang en er trots op te staan ​​en vol zelfvertrouwen:

1. Volg je hart

Een gebrek aan vertrouwen komt uit jezelf te vergelijken met andere mensen de hele tijd, dus onze eerste tip over hoe je zelfvertrouwen te verbeteren is - stel je eigen doelen en ambities en volg die, om het beste van uw vermogen; dat is wat echt telt. En dingen niet om anderen te behagen, dingen doen voor jezelf doen.

2. Dress voor het deel

Hoe je je kleedt en uw algemene uiterlijk kan een groot verschil maken voor uw vertrouwen niveau te maken. Als je gaat in een zenuwslopend situatie, dan is een goede tip over hoe om zelfvertrouwen te verbeteren is - aankleden in uw scherpste kleren en zet je beste make-up. U zult versteld staan ​​van het verschil dat het kan maken om uw vertrouwen te zijn.

load...

3. Loop sneller

Onze volgende suggestie over hoe te verbeteren zelfvertrouwen is - halen het tempo wanneer je wandelt en het zal halen uw humeur. Als je doelbewust en in een tempo van 25% sneller te lopen, dan uw gebruikelijke tempo, zal het je look en feel belangrijker. Het zegt aan de wereld dat je moet plaatsen om te gaan, mensen om te zien en het zal echt geven een boost aan je zelfvertrouwen.

4. Toon uw dankbaarheid

Nog een goede tip over hoe je zelfvertrouwen te verbeteren, is - stop te focussen op wat je de hele tijd willen en herinner jezelf van wat je hebt. Voortdurend stilstaan ​​bij wat je hoeft niet alleen te sleuren jij en je minderwaardig voelen, dus wees blij met wat je hebt, wat je hebt bereikt en trots over.

5. Houd niet om dingen af

Doe vandaag wat je niet verwacht om gedaan te krijgen tot morgen en je voelt geweldig! Wat het ook is dat je uit te stellen, of het verfraaien van uw slaapkamer, lid worden van een club of uit te werken, stopt het uit te stellen en aan de slag gaan! Vertrouwen komt van prestaties, zelfs de kleinste, en uitstel zal alleen je prestaties uit te stellen, dus niet uit te stellen, noch uitstellen, enkel dingen gedaan te krijgen en je voelt je meer zelfvertrouwen.

load...

6. Dwing jezelf aan de voorzijde

Bent u altijd op weg naar de achterste rij van stoelen in een kamer, de kans krijgen? Nou, maak je geen zorgen als je dat doet, omdat de meeste mensen doen. Als u wilt uw zelfvertrouwen wel te verbeteren, worden de eerste om te zitten aan de voorzijde. Als je erover nadenkt, de angst voor de voorste rij is volledig irrationeel, dus geef het een gaan. Het kan geen kwaad en het geeft je een enorme boost zelfvertrouwen te geven.

7. Praat jezelf in vertrouwen

Een van de beste manieren om je zelfvertrouwen op te bouwen is om jezelf psyche up. Coaches geven hun team peptalk voor de grote wedstrijd en je kunt hetzelfde doen voor jezelf met je eigen motiverende speech. Schrijf een korte motiverende speech voor jezelf met alle dingen die je hebt bereikt en alle dingen die je zullen bereiken, reciteren het dan aan jezelf om jezelf in de winning mood.

8. Maak het uzelf gemakkelijk in, spreken up

Mensen die een gebrek aan vertrouwen zal vaak doen wat ze kunnen om te voorkomen dat het spreken in een groep setting. Een manier om dit te omzeilen is om jezelf te beloven dat je zal zeggen slechts een klein ding in elke groep situatie die je tegenkomt. Door het maken van de inspanning, zul je al snel merken dat praten in groepen langzaam wordt makkelijker en je zelfvertrouwen zal groeien.

9. Stel doelen, het bijhouden van uw vooruitgang en het vieren van successen

Gebrek aan zelfbeheersing confidences komt vaak uit een misplaatste overtuiging dat je nooit iets hebt bereikt. Maar dat is gewoon niet waar, dus maak een lijst van uw doelen, maar wees realistisch, miljonair is 's nachts waarschijnlijk voor de meesten van ons! Wat u zult verrast zijn om al te vinden is dat, wanneer je documenteren wat je wilde bereiken stellen, hoeveel van die dingen die je daadwerkelijk kunt bereiken. Dus, nog een tip over hoe je zelfvertrouwen te verbeteren, is - vieren je prestaties, zelfs de kleintjes, en u zult beginnen te geloven in jezelf meer.

10. Weg met de oude en in de nieuwe

Om zelfvertrouwen te krijgen, moet je opnieuw te onderzoeken de negatieve gedachten die je hebt over jezelf en daag ze uit. Een aantal van de overtuigingen die je over jezelf hebt diep kan worden uitgeroeid en u op hen hebben gehouden voor een lange tijd, maar als je goed kijkt naar hen, zult u waarschijnlijk merken dat ze kunnen worden weggegooid en dat zal u meer ruimte te geven de positieve overtuigingen om wortel te schieten in hun plaats.

Wat zijn uw tips over hoe je zelfvertrouwen te verbeteren?

Voel je vrij om ze te delen in de commentaar hieronder.

Stau blij!

load...