Dit is wat er gebeurt als u 24 uur van de elektronische apparaten loskoppelt | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Make-up tips

Dit is wat er gebeurt als u 24 uur van de elektronische apparaten loskoppelt

Dit is wat er gebeurt als u 24 uur van de elektronische apparaten loskoppelt

Wist u dat in 2017, we consumeren maar liefst drie keer de hoeveelheid informatie die we weer terug in de jaren zestig deed? Dit klinkt misschien als een goede zaak: immers, meer informatie betekent een betere, meer geïnformeerd hersenen, toch? Nou, niet echt.

Het probleem is dat de informatie die we consumeren is niet precies aan de hand om waarde toe te voegen aan ons leven. We consumeren de verkeerde informatie. We schuiven op en neer onze facebook nieuwsfeeds de hele dag, heb een paar virale video's, stuur dan een honderd teksten, favoriete een paar duizend tweets, net als honderden Instagram foto's, gebruik dan een handvol van emoticons en ga zo maar door. Kortom, we gedachteloos verslaafd aan hersenloze informatie.

Wat ook gebeurt is dat onze elektronische apparaten leidt tot stress. We bevinden ons wakker in het midden van de nacht om onze e-mail te controleren; schakelen we onze laptops uit bij het allerlaatste moment voor het slapen gaan en zet ze weer aan zodra we wakker in de ochtend. Dit soort levensstijl kan niet gezond zijn voor ons.

load...

Dus laten we eens kijken naar een paar dingen die zal gebeuren met je, als je jezelf los te koppelen van uw elektronische apparaten voor 24 uur.

U zult nadenken over uw Time

Maar al te vaak, weten we dat we de extra inspanning om een ​​trein of een bus om te gaan en zie onze vriend voor een praatje, wat te eten en een wandeling moeten maken. Maar het is gewoon zo veel makkelijker om giechelen met deze online te hebben. In plaats van een uurtje of zo reizen om ze te zien, kunnen we in plaats daarvan schieten een paar berichten hun weg, terwijl inhaalslag op Netflix.

Als u uw telefoon, televisie en de computer uit te schakelen, dan heb je ineens nadenken over uw tijd. U zult beseffen dat daadwerkelijk uit te gaan om te zien uw vriend is een honderd keer beter dan thuis zitten en messaging hen. U vindt de extra inspanning om met de mensen die je liefde te maken, en de beloningen zal fantastisch zijn.

load...

Je verliest The Fear Of Missing Out

Het probleem met sociale media is dat het toont ons een spannende wereld die vaak wordt afgesneden van ons. Het laat ons mensen met een goede tijd, terwijl we werken en een gevoel van isolement.

Maar als je niet controleren van uw telefoon de hele tijd, zul je geen flauw idee wat er gebeurt. Je zult in de omgang met je eigen leven, het maken van uw eigen vooruitgang, en het gevoel machtige content.

Je verliest de drang om te controleren

Als iemand was om u te vertellen hoe vaak u gewoon uw telefoon gecontroleerd tijdens die tv-show die u zojuist zag, zou je verbaasd zijn. De waarheid is dat het nu is een gewoonte geworden voor ons om onze telefoons te controleren zonder zelfs te realiseren. Soms strekken we een hand uit te checken, alleen om te beseffen dat we net ingecheckt een minuut geleden !!

Het controleren van telefoons is een dwang. Het is “iets te doen” die ons helpt om de leemten in onze tijd. Maar wat moeten we controleren? Een status update van Gemma? Een tekst die “lol”?

Uitschakelen voor 24 uur zal u helpen om de vervelende drang weerstaan ​​om je toestel te controleren om de 5 minuten.

Je zult de vraag van de Effecten

Als we in het midden van het controleren van onze e-mails, Facebook, teksten en Instagram's, hebben we niet echt geven alles wat een tweede gedachte. Een paar “leuk” voor onze foto's van ons een goed gevoel, terwijl het texting van een vriend kan helpen om de verveling te verlichten.

Maar heb je ooit ging zitten en goed nagedacht over de gevolgen die dit alles heeft op jou? Wat wil je echt leren van het controleren van uw e-mails de hele tijd? Hoe werkt het scrollen door Facebook elke dag voel je je? Maakt het je een goed gevoel, of laat hij je leeg voelen? Als u een dagje weg van uw elektronische apparaten, zult u in staat om te analyseren wat het allemaal betekent.

Je voelt je minder gestrest

Ja, slechts 24 uur uit de buurt van de elektronica kan uw stress enorm te beteugelen. Waarom? Omdat onze apparaten enorm bijdragen aan de stress in ons leven.

Of we zijn boos omdat hij nog niet heeft ge-sms't na 8 uur, of dat we gestrest omdat een klant zal niet stoppen me mailt, kan onze elektronische apparaten ons leven een levende hel te maken. Soms, ze zijn echt gewoon niet waard.

Breng wat tijd weg van jou en genieten van wat ontspanning. Ga voor een lange wandeling in het park, hebben een take-out koffie, gaan een film. Ontspan en geniet!

U zult Be More Productive

Uitstel is de vloek van het leven van vele volkeren. Zeker, willen we om productiever te zijn, maar het is gewoon te verleidelijk om werkeloos achterover leunen en fladderen via onze telefoons in plaats. En, oh kijk! Er is nog een grappige kat video op YouTube.

Als uw telefoon, televisie en de computer al zijn uitgeschakeld, dan heb je meer geneigd om productief te zijn. Je zult de dingen die je hebt uit te stellen voor een lange tijd te doen, en u zult wind door uw taken. Met niets om je af te leiden, de wereld aan je voeten.

Je zult beter slapen

Ooit werd wakker in het midden van de nacht door het geluid van je telefoon? Misschien klauteren je om naar te kijken, om te zien of het iets belangrijks.

Natuurlijk is het niet; het is gewoon Laura tagging je in een bericht weer op 3:00. Heeft dat meisje nooit slapen?

Nope, en nu kun je niet terug om te slapen!

Soms onze telefoons ons niet wakker, maar als we wakker worden om 3 uur te gaan en plassen, voelen we ons genoodzaakt om onze telefoons te controleren. En als we een belangrijke e-mail zien, lezen we het en het speelt op onze geest tot het 06:00 en we hebben niet terug gekregen om te slapen!

Schakel de telefoon uit voor de nacht en zien hoeveel beter je slaapt.

U zult komen met meer ideeën

Ideeën niet pop in je hoofd terwijl je kijken naar video's, commentaar op Facebook berichten, of scannen via tweets.

Ideeën komen wanneer u rond lusteloos zitten, of gaan voor een wandeling. Met geen elektronisch apparaat om je af te leiden, uw geest vrij te dwalen in de dromerige wereld van je verbeelding.

U zult Gevoelens van jaloezie en woede te verliezen

Ooit gecontroleerd Facebook alleen ziedende jaloezie en woede voelen wanneer je ziet die jongen je breken aan met een ander meisje?

We hebben allemaal.

Social media net stelt ons bloot aan te veel dingen die we echt niet hebben gezien. Het kan ons het gevoel verdrietig, eenzaam, bitter, woede, jaloers en nog veel meer. Kortom, het geeft scherpe stijging tot ongezonde emoties.

Je leert er dat uw apparaten zijn nodig

Ja, in een steeds verbonden wereld, je je telefoon en computer nodig. Je hebt ze. Je kan niet werken zonder hen, kan niet communiceren zonder hen.

Maar zo veel als je ze nodig hebt, moeten ze worden gebruikt in de juiste manier. Ze nodig hebt om je leven te verbeteren, er iets aan toe te voegen, en efficiënter te maken.

Besteding van 24 uur uit de buurt van uw apparaten zal u afgesneden van veel belangrijke dingen, evenals vele nutteloze dingen. Het is misschien zelfs zet je achter met uw werk. Maar hopelijk, als je ze weer inschakelt, leer je het beste uit hen te krijgen en bezuinigen op het afval.

load...