Top 10 zomer gymnastiek tas essentieel | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Gezondheidstips

Top 10 zomer gymnastiek tas essentieel

Top 10 zomer gymnastiek tas essentieel

Wat je draagt ​​in je sporttas wordt nog belangrijker in de zomer, in het bijzonder, als je wilt om direct naar de sportschool van het kantoor, dus hier zijn tien sporttas essentiële dingen die je gehydrateerd, gevoed en klaar voor het werk houden, zoals evenals een aantal die goed zijn voor het hele jaar door hebben:

1. Hervulbare fles water

Het is altijd belangrijk om gehydrateerd te blijven, en nog meer in de zomer, maar niet iedereen wil om te drinken uit een fontein; dus een essentieel is voor veel mensen een betrouwbare waterhouder, bij voorkeur een glazen fles, geen plastic; op die manier kunt u uw eigen drankje of smoothie met jou.

2. Bericht workout snacks

Pak een aantal snacks voor na de training ook een deel van die energie die je zal hebben gewerkt af te vullen. Houd het fris en houd het simpel; noten en fruit maken grote en eenvoudige post workout snacks, of een natuurlijke, additief zonder energie bar.

load...

3. Een quick-droge handdoek

Je zou denken dat een handdoek is slechts een handdoek, maar heb je het mis zou zijn! Probeer het gebruik van quick-droge handdoeken, want na gebruik van de fitnessruimte. Ze zijn veel beter voor het wegwerken van vocht uit je lichaam en je zult niet worden opvulmateriaal een doorweekte handdoek terug in je sporttas.

 4. 2-in - 1 douchegel

Probeer en houden de rommel in je sporttas tot een minimum beperkt door gebruik te maken van een combinatie producten, zoals een twee in een douchegel. Frissen en shampoo je haar met één product, zal het wat ruimte en een deel van dat alle belangrijke gewicht te besparen.

5. Neem de juiste schoenen

Uw schoenen zijn niet alleen een fashion statement, dus zorg ervoor dat de juiste soort te kopen voor uw training. Het type schoen zal anders zijn, afhankelijk van de aard van de training, dus niet alleen gaan voor de mooiste paar, contact op met uw lokale sport-winkel om de besten, aangepast aan uw stijl van de training te vinden.

load...

6. Sportbeha

Afhankelijk van de hoeveelheid van de ondersteuning die u nodig hebt, kan een investering in een goede kwaliteit sportbeha moeite waard om te zijn. Als u van plan bent naar de sportschool elke dag te gaan, dan het kopen van ten minste twee zou een goed idee zijn, zodat men kan worden gewassen en gedroogd, terwijl u het dragen van de ander.

7. Iets om te lezen

Het lopen van de loopband kan saai, dus een boek, tijdschrift of een e-reader kan helpen om de verveling te breken. Niet iedereen is een fan van de kanalen die ze tonen in de meeste sportscholen en, hoe dan ook, het zal u de kans om omhoog te halen op een goed boek te geven.

8. Neem je eigen muziek

Laat uw muziek streaming-apparaat en de hoofdtelefoon niet te vergeten. Muziek kan erg belangrijk zijn, in het bijzonder, in een rustige sportschool waar je niet veel mensen weten. Het zal u meer motivatie om door te gaan met je workout voor langere geven. Als u uw favoriete afspeellijst niet gewoon nog niet hebt, ga dan naar Youtube en type, op zoek naar nog wat, zoals: 'beste training afspeellijst' of 'training motiverende afspeellijst' en geniet van de sport, terwijl het ontdekken van een aantal nieuwe funky tunes.

9. Hartslagmeter

U kunt veel meer uit uw workouts te krijgen van u een hartmonitor dragen. Wanneer u een monitor gebruikt, kunt u nauwkeurig bijhouden, wanneer je een voldoende hartslag voor gewichtsverlies en cardiovasculaire voordelen hebben bereikt. U kunt ook zien, als je uit te werken te hard.

10. Een opknoping toilettas

Opknoping toilettas zakken kunnen een echte bonus in je sporttas zijn. U kunt verpakken vol reis-sized containers van shampoo en doucheproducten, ze hebben veel zakken en je hoeft geen zorgen te maken over het zetten van hen neer op een bank, kun je ze hangen in de douche of in je kluisje.

Wat zijn uw zomer sporttas essentials?

load...