Hoe maak je detox water? 10 geweldige detox water recepten | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Gezondheidstips

Hoe maak je detox water? 10 geweldige detox water recepten

Hoe maak je detox water? 10 geweldige detox water recepten

Detox water of water met citroensap, is de laatste tijd zeer populair geworden en beroemdheden als Beyoncé hebben beweerd dat het drinken van detox water zorgt ervoor dat u sneller gewicht verliezen en je lichaam ontdoen van gifstoffen. Er is geen twijfel dat het drinken van water is goed voor u en water met citroensap geweldig smaakt, kan het voedingsstoffen bevatten, zonder alle calorieën, en het zal maken het drinken van uw acht volle quotum van water per dag een stuk aangenamer. Drinkwater heeft vele voordelen, het doet je stofwisseling te verhogen, het doet spoelen toxinen uit het systeem en het kan zorgen dat u zich minder honger, dus hier zijn tien grote detox water recepten om uit te proberen.

1. Citrus detox water recept

Dit is echt verfrissend detox water dat perfect is voor de zomer en zal u met veel vitamine C en helpen de balans van de PH van je lichaam. Om het te maken, voeg het water en de ingrediënten in een kruik, roer en pureer de vrucht een beetje en laat gedurende enkele uren in de koelkast te trekken.

Ingrediënten:

  • Water
  • Een gesneden komkommer (middelgroot)
  • Half grapefruit, gesneden
  • Twee plakjes citroen
  • Handvol verse muntblaadjes

2. Apple en kaneel detox water recept

Dit is een geweldige manier om de vitaminen en mineralen van verse appel opschieten met de helende en detox eigenschappen van kaneel. De pectine in appels helpt om zware metalen te verwijderen uit uw lichaam en de kaneel stabiliseert bloedsuikerspiegel. Snijd gewoon de appels in stukjes, voeg ze, samen met een paar kaneelstokjes aan het water, en laat het in de koelkast 's nachts te trekken.

load...

Ingrediënten:

  • Water
  • Twee kaneelstokjes
  • Twee gesneden biologische appels

3. Lemon detox water recept

Citroensap is een grote bron van vitamine C, en warm citroen detox water is een geweldige manier om je stofwisseling en je immuunsysteem te stimuleren, dus probeer dit in plaats van je 's ochtends kopje koffie en zien hoe groot je je voelt. Om het te maken, maar wat kokend water toe te voegen aan een half kopje vers geperst citroensap en voeg vervolgens wat koud water om af te koelen een beetje voor het drinken.

Ingrediënten:

  • Water
  • Vers geperst citroensap
  • Optioneel: Rim je glas met honing en cayennepeper voor een nog sterkere impuls

4. Aardbei, komkommer en basilicum detox water recept

Deze heerlijke brouwsel kan een geweldige vervanger voor frisdrank te maken en het zal een stuk beter voor u te zijn. De aardbeien geeft je energie en de basilicum is bekend om te helpen beteugelen van de eetlust en kalmeren een maagklachten. Om het water te bereiden, gewoon snijden en combineer alle ingrediënten en laat het zitten voor ongeveer tien minuten.

Ingrediënten:

  • Water
  • Drie fijngesneden basilicum
  • Een gesneden aardbeien
  • Vijf plakjes komkommer

5. Chia zaad en limoen detox water recept

Deze is een beetje anders dan de meeste, omdat de chia zaden opzwellen in water in een drinkbaar gel. Chia zaden zal u met veel voedingsvezels en ze staan ​​bekend om de eetlust te beteugelen. Het limoensap biedt vitamine C en heeft ook het voordeel dat ze en ook anti-inflammatoire. Voeg de chia zaden om het water eerst en laat ze ongeveer tien minuten, voeg dan het limoensap en roer het goed in.

load...

Ingrediënten:

  • Een glas water
  • Sap van een limoen
  • Eetlepel chia zaden

6. Lemon soda detox water recept

Dit is een geweldige twist op gewoon citroen detox water dat wordt gezegd perfect voor ontgiften de lever te zijn. Meng een glas mousserende water met het sap van een citroen en een eetlepel appelazijn. Het zal evenwicht uit de PH in je lichaam en helpen uw lever ontdoen van gifstoffen in je bloed.

Ingrediënten:

  • Koolzuurhoudend water
  • Sap van een halve citroen
  • Eetlepel appelazijn

7. Mango en limoen detox water Recept

Dit recept brengt u een voorproefje van de tropen, en een gezonde aanbod van vitaminen en antioxidanten. Voeg de gesneden mango aan het water eerst en laat dat zitten voor ongeveer een uur en een half, en voeg dan de in stukjes gesneden limoenen en laat het zitten voor een half uur.

Ingrediënten:

  • Water
  • Een half gesneden, rijpe mango
  • Een gesneden kalk

8. Mandarijn en bosbessen detox water recept

Bosbessen zijn goed bekend om hun voordelen voor de gezondheid, en dit recept combineert de kracht van bosbessen met de heerlijke smaak van verse mandarijnen. Voeg de partjes mandarijn met een handvol bosbessen tot water en laat het zitten 's nachts in de koelkast te trekken.

Ingrediënten:

  • Water
  • Een handvol bosbessen
  • Een mandarijn in dunne partjes

9. Havermout en bosbessen detox water recept

Als u alle voordelen voor de gezondheid en de goedheid van haver, krijgen, maar niet wilt eten havermout, probeer dan deze eenvoudige recept voor havermout water. Drinkers van havermout water zeggen dat het kan van alles genezen, van de verkoudheid te infecties. Voeg de haver in een pan met kokend water en laat sudderen twintig minuten. Dan stam van de haver, laat het water afkoelen en voeg een handvol bosbessen voor het drinken.

Ingrediënten:

  • Vier liter water
  • Een handvol havermout
  • Een handvol bosbessen

10. Munt en bramen detox water Recept

Onze laatste detox water recept brengt een voorproefje van het platteland met een heerlijke mix van bramen sap en gemalen muntblaadjes. Plet de bramen en muntblaadjes, om de sappen vrij te geven, toe te voegen aan het water en laat het 's nachts of in ieder geval trekken voor een paar uur.

Ingrediënten:

  • Water
  • Een handvol verse bramen
  • Een takje verse munt

Wat is uw favoriete detox water recepten?

load...