Gezondheidsvoordelen van massage: 10 redenen om een ​​keer een massage te krijgen | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Gezondheidstips

Gezondheidsvoordelen van massage: 10 redenen om een ​​keer een massage te krijgen

Gezondheidsvoordelen van massage: 10 redenen om een ​​keer een massage te krijgen

De nummer een reden waarom je een massage moet krijgen is - het voelt geweldig! Maar als je wat meer excuses nodig hebt om een ​​lange, ontspannende massage genieten, hier zijn tien goede redenen waarom iedereen een massage moet krijgen ten minste een keer in de zoveel tijd:

1. Het vermindert de angst en depressie

Betere stemming is in de eerste één van de prachtige gezondheidsvoordelen van massage. Terwijl depressie en angst vaak worden behandeld met medicijnen en psychotherapie, kan massage blijken net zo effectief zijn voor sommige mensen te zijn. Massage induceert een goede ademhaling en ontspanning die weg kunnen kalmeren al die negatieve gedachten en angsten.

2. Het verbetert de bloedsomloop

Betere doorbloeding is weer een van de gezondheidsvoordelen van massage. Massage zal de toevoer van zuurstof en voeding naar de weefselcellen te verbeteren, en deze toename in omloop zijn vermoeidheid, algemene pijn en pijn te verlichten rond het lichaam.

load...

3. Het verbetert je houding

Een goede, professioneel gedaan massage zal ook helpen bij het verbeteren van je houding. Het helpt om je spieren te trainen om te zitten in de juiste positie, die hun vermogen om de botten te ondersteunen in het lichaam en houden je in een betere houding verbetert.

4. Het helpt je te herstellen van een blessure

Massage helpt bij het genezen blessures sneller en verbetert het bereik van de beweging in je spieren. Het kan ook helpen te breken littekenweefsel, dat zowel de spieren en botten verbeterde beweging geeft.

5. Het kan helpen bij het voorkomen van ziekte en oefenen letsel

Masseren helpt om het lichaam en de spieren te ontspannen, dit helpt om verwondingen tijdens het sporten te voorkomen. Zonder deze gegevens kan de spieren gespannen en zijn daarom meer vatbaar voor stam.

load...

6. Het helpt het lichaam detox

Gezondheidsvoordelen van massage ook het lichaam detox. Door het proces van kneden en de druk van een massage, toxinen afgegeven uit de weefsels en meer zuurstof wordt gecirculeerd door het lichaam. Massage releases gevaarlijke giftige stoffen uit het weefsel, die vervolgens kan worden gespoeld met water.

7. Verlicht pijn

Een getrainde masseur kan de pijn van migraine, artritis en zelfs kanker te verlichten. Massage verhoogt de bloedstroom helpt om de pijn receptoren van het zenuwstelsel te blokkeren en verbetert de mobiliteit in de gewrichten.

8. Het vermindert littekens

Masseren kan een aanzienlijke vermindering van de verschijning van littekens. Door het masseren van een gebied dat wordt beïnvloed door een operatie of een blessure, kan geavanceerde massagetechnieken zelfs de vorming van collageen te helpen en glad uit littekenweefsel.

9. Het verhoogt de flexibiliteit en mobiliteit

Massage is een van de beste manieren om de flexibiliteit te verbeteren. Na een rustgevende massage, voelt u zich als een nieuwe persoon! Uw gewrichten soepeler voelen en je spieren ontspannen. Massage verbetert de flexibiliteit en het zal u helpen te bewegen, buigen en tillen dingen, zonder het gevoel geen pijn.

10. Het maakt je een goed gevoel

Een massage verlicht weg van de pijn, het verlicht stress en brengt je in een betere stemming. Wanneer de huid wordt gemasseerd, het zorgt ervoor dat het lichaam endorfines, die een hormoon dat pijn verzacht en verbetert de stemming zijn vrij te geven. Een geweldige manier om te ontspannen en tot rust komen!

Kent u een aantal andere voordelen voor de gezondheid van massage?

load...