7 tips: hoe kan je zich slecht ademen? | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Gezondheidstips

7 tips: hoe kan je zich slecht ademen?

7 tips: hoe kan je zich slecht ademen?

1) Een zeer eenvoudige manier om zich te ontdoen van slechte adem is om gewoon te eten een appel. Niet alleen kunt u genieten van de gezonde en lekkere snack, maar ook zijn appels bekend om de productie van speeksel te stimuleren en te elimineren slechte adem! Peren zal vergelijkbaar zijn werk te doen.

2) Drink wat groene thee. Ja, groene thee bevat veel antioxidanten en is niet alleen gunstig voor de schoonheid van uw huid en voor het behoud van uw jeugd, maar ook, kan groene thee helpen om uit te bannen slechte adem. Het bevat catechine - sterke antioxidant die zeer effectief in het bestrijden van de bacteriën in de mond.

3) Eet een yoghurt en verbannen slechte adem. Sommige studies hebben aangetoond dat yoghurt, met een aantal live-actieve culturen - "goede bacteriën" - kan zeer effectief te overmeesteren slechte adem, omdat slechte adem vaak wordt veroorzaakt door bacteriën in de mond. Als je wat honing toe te voegen in uw yoghurt (honing heeft ook antibacteriële eigenschappen) - u zult niet alleen sterk slechte adem "genezen", maar ook een heerlijk dessert te krijgen! Is het niet geweldig ?!

load...

4) Vermijd het eten van voedingsmiddelen die een slechte adem veroorzaken, zoals knoflook, uien, bepaalde kruiden en koffie, want preventie is de sleutel! Vergeet ook niet om je tong te poetsen, de praktijk een goede mondhygiëne (je tanden poetst, ten minste twee keer per dag en flos elke dag) en drink veel water, omdat de geur veroorzakende bacteriën houdt om te leven in een droge mond (zoals de mond we in de ochtend, bijvoorbeeld).

5) kauwen wat peterselie is ook een goede manier om je mond te verfrissen en te maskeren slechte adem, omdat het chlorofyl bevat. Dus, als je met een diner met uw speciale iemand, aarzel dan niet om uw salade te eten met peterselie! Enkele andere kruiden die vergelijkbaar werk kan doen opgefrist je adem zijn: kaneel, selderij, eucalyptus, koriander, kardemom en rozemarijn.

6) Fruit rijk aan vitamine C zijn niet alleen gunstig voor het gehele systeem en kan krachtig bestrijden vrije radicalen te helpen vertragen het verouderingsproces, maar ook vitamine C rijke vruchten kan snel opfrissen slechte adem! Dus, aarzel dan niet om te eten sinaasappels, grapefruits en bessen om bacteriën in toom te houden.

load...

7) Zout water mondwater kan een eenvoudige en efficiënte remedie tegen slechte adem, omdat het zout snel bacteriën in je mond zal neutraliseren en ook, kan helpen verzachten gevoelig tandvlees. Gewoon meng wat zout in het glas lauw water en spoel je mond met het voor een moment (zorg ervoor dat je niet dit mengsel slikken!) - je adem zal direct worden opgefrist!

En tot slot, volgen ze de "good adem dieet" toe te voegen meer van knapperige groenten en fruit in uw dagelijkse inname, herinneren om veel water te drinken; Daarbij zal zeer gunstig voor uw algehele welzijn, evenals uw tandheelkundige gezondheid zijn!

Ik hoop dat je vond het nuttig. Tevreden, voel je vrij om je tips over hoe om zich te ontdoen van slechte adem in sectie van het commentaar hieronder te delen.

Blijf mooi en... (... Wilde alleen maar zeggen ruiken altijd goed :))... Altijd glimlachen!

load...