7 prachtige gezonde snack ideeen om u te helpen in goede staat te blijven | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Gezondheidstips

7 prachtige gezonde snack ideeen om u te helpen in goede staat te blijven

7 prachtige gezonde snack ideeen om u te helpen in goede staat te blijven

Iedereen streeft ernaar om in vorm te blijven en het is één van de vele doelen die de New Year's lijst van verandering die iedereen maakt top. Maar hoe vaak heb je eigenlijk zich aan uw plan? Vele malen, als de drukte van het leven aan u krijgt, plaatst u uw gezondheid op een laag pitje. U kunt het op een laag pitje te wijten aan gemeenschappelijke uitspraken zoals: “Ik heb het te druk”, “Ik heb geen tijd om te koken”, en alles wat in die richting. Dit artikel zal u helpen om uw doelen te houden en u te helpen in vorm te blijven door het aanbieden van verschillende gezonde snack ideeën die u mee kunt nemen op de weg, en ze hebben niet veel van het voorbereiden of koken nodig. Dus wat betekent dat? Geen excuses meer!

Hier zijn 7 grote gezond voedsel te eten die u kunt opnemen in uw boodschappenlijstje en een hapje op hen wanneer u maar wilt:

  • Griekse yoghurt

Griekse yoghurt is een gezonde snack die is erg handig, vooral als je op de weg. De yoghurt wordt geleverd in een aantal verschillende smaken, maar als je wilt eenvoud, kunt u pick-up een heel eenvoudige uit. Het toevoegen van een paar stukjes fruit en een beetje honing om uw yoghurt zal ook verbetering van de smaak.

load...
  • Noten

Noten zijn een populaire favoriet onder veel mensen en ze maken deze lijst, omdat ze je te voorzien van eiwitten en andere voedingsstoffen. Noten zijn gemakkelijk op de weg te nemen en ze zullen helpen houden u gevuld gedurende de dag.

  • Ei

Als u houdt van eieren, dan zul je blij zijn te weten dat er een hardgekookt ei maakt een perfecte snack voor als je onderweg bent; het is zeer gezond en voedzaam ook. Eieren zijn laag in calorieën en zal helpen houden u gevoed gedurende de dag.

  • Kwark

Cottage cheese is een snelle en gemakkelijke snack dat er geen tijd voor te bereiden neemt, als het al is voorbereid. Voeg wat vers fruit in uw cottage cheese, zoals perziken of bosbessen voor een nieuwe draai. Je zal nooit vervelen en u kunt genieten van deze snack op elk moment van de dag.

load...
  • Kaas en fruit

Kaas en fruit paar goed samen en kan een perfecte snack die ervoor zorgt dat je opgevuld de hele dag te maken. Eet 1 ounce van kaas met wat druiven en u tevreden zult zijn en klaar te houden puffend door uw dag.

  • Vruchten met Peanut Butter

Dit klinkt misschien als een voor de hand liggende keuze, maar veel mensen niet over nadenken, als ze proberen om snacks samen te ranselen. Bepaalde vruchten koppelen heel goed met pindakaas, het maken van een perfecte snack om je een vol gevoel. Probeer dompelen een appel, banaan of zelfs selderij in 1 eetlepel pindakaas als uw volgende snack. Je zal het leuk vinden!

  • Dips

Dips, zoals hummus of zelfs guacamole zijn makkelijk te maken; ze zijn ook voedzaam en gezond. Hummus is gemaakt van kikkererwten en guacamole - van avocado. Devour een van deze met een aantal volkoren crackers of toast en je bent klaar om te gaan.

Al deze snacks zijn voedzaam en zal helpen houden u volledige gedurende de dag. Ze nemen geen tijd voor te bereiden en de meeste van hen zijn al voor u klaar om te grijpen en gaan. Blijf op een gezond spoor dit jaar met deze zeven gezond voedsel te eten.

Ik hoop dat u deze gezond eten tips nuttig.

Welke andere gezonde snack ideeën voor het werk, school of onderweg wilt u toe te voegen aan de lijst van gezonde voeding? Voel je vrij om je gedachten te delen in het commentaar hieronder.

load...