10 grote gezondheids- en schoonheidsvoordelen van spirulina | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Gezondheidstips

10 grote gezondheids- en schoonheidsvoordelen van spirulina

10 grote gezondheids- en schoonheidsvoordelen van spirulina

Spirulina is van nature voorkomende algen, die enkele verbazingwekkende gezondheid en schoonheid voordelen heeft. Het groeit in het water, het is een groen-blauwe kleur en het biedt een ongelooflijk hoge bron van voedingsstoffen en eiwitten. Spirulina is beschikbaar als een voedingsmiddel, een voedingssupplement en is beschikbaar in tabletten, vlokken en poeders. Het is al eeuwenlang gebruikt als een voedingssupplement, toegevoegd aan levensmiddelen om een ​​extra bron van eiwitten en voedingsstoffen, en spirulina heeft vele voordelen voor de gezondheid, waarvan er tien hebben we de lijst hier voor u:

1. Tonen je huid

Gezondheidsvoordelen van spirulina omvatten betere en mooiere huid. Het nemen van Spirulina supplementen op een regelmatige basis kan wonderen doen voor uw huid werken. De algen bevat hoge niveaus van veel verbindingen die essentieel zijn voor heldere, glanzende huid zijn, waaronder vitaminen A, C, E, K en vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, fosfor, ijzer, kalium, zink, koper , mangaan, selenium en calcium. Het kan ook helpen om vrije radicalen, die de oorzaak zijn van tiered zijn en slap uitziende huid te bestrijden.

2. Bloedzuiverend

Nog een van de belangrijke voordelen voor de gezondheid van spirulina is dat het het bloed kan zuiveren. Spirulina bevat chlorofyl en phycocyanine, die nieuwe cel productie te bevorderen en te verjongen de bloedtoevoer. Chlorofyl is vrijwel identiek in zijn samenstelling, hemoglobine dat is wat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof door het lichaam en voor het reinigen van het bloed.

load...

3. Infecties bestrijdt

Het consumeren van Spirulina zal u voorzien van een goede bron van de eiwitten die het lichaam de productie van stoffen die macrofagen, die een bepaald type witte bloedcellen die voorkomt en bestrijdt infectie te verhogen.

4. Verlaagt cholesterol en helpt om gewicht te verliezen

Nog een van de grote voordelen voor de gezondheid van spirulina is dat het kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en helpen om gewicht te verliezen. In een studie in Japan, maar ook in verschillende andere studies, vonden de onderzoekers dat Spirulina, wanneer de dagelijkse genomen, kan het cholesterolgehalte in het lichaam te verminderen en de inflatie dat de oorzaak van cholesterol ophopen in de bloedbaan kunnen verminderen.

5. Versterkt het immuunsysteem

Spirulina is ongeëvenaard in zijn immuunsysteem een ​​boost-functie. Het bevat alle acht aminozuren die essentieel zijn voor een gezond systeem en bevat ook de anti-oxidanten zeaxanthine en bèta-caroteen, maar ook als een rijke bron van vitaminen en mineralen.

load...

6. Verbetert de stemming en verhoogt het geheugen

Voordelen voor de gezondheid Spirulina ook beter humeur. Mensen die Spirulina supplementen hebben genomen hebben gemeld gemarkeerd verbeteringen in hun algemene stemming en hun vermogen om te onthouden en herinneren dingen. Men denkt dat dit te wijten aan het niveau van het aminozuur L-tryptofaan die zijn gevonden in Spirulina, dat is wat verantwoordelijk is voor de productie van melatonine en serotonine in het lichaam is te zijn.

7. Het anti-verouderingseigenschappen

Spirulina kan nu worden gekocht in een crème voor gebruik als een anti-verouderingsbehandeling. De crèmes bevatten vitamine E, die de huid zichzelf te herstellen en tyrosine, die het begin van de tekenen van veroudering kan onderdrukken helpt.

8. Rijke eiwitbron

Als een eiwit supplement, spirulina is vrijwel onverslaanbaar. Genomen in een tabletvorm of toegevoegd aan voedsel, spirulina levert 65% meer eiwitten dan eieren of sojabonen en kan de perfecte voedingssupplement voor mensen die niet genoeg eiwitten hoeft te krijgen van hun dagelijks voedsel.

9. Fights allergieën

Een studie gepubliceerd in het Journal of Medicinal Voedsel bleek dat regelmatige consumptie van spirulina allergische reacties remt. Degenen die hebben deelgenomen aan de studies dramatische vermindering van de symptomen van hun allergie veroorzaakt.

10. Haaruitval preventie

Spirulina voordelen voor de gezondheid zijn onder andere gezonder haar. Spirulina wordt nu gebruikt in tal van producten die ontworpen zijn om haaruitval te verminderen en de haargroei te stimuleren. Het hoge gehalte aan aminozuren, essentiële vetzuren en beta-caroteen zijn allemaal nuttig zijn bij het bevorderen van de groei van een gezonde haardos.

Spirulina voordelen voor de gezondheid lijst kan gaan en op.

Kent u een aantal andere voordelen voor de gezondheid van spirulina?

Voel je vrij om je gedachten te delen in het commentaar hieronder.

load...