10 bieten sap voordelen die u moet weten over | NL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Gezondheidstips

10 bieten sap voordelen die u moet weten over

10 bieten sap voordelen die u moet weten over

Er is meer aan bieten dan alleen de ingelegde ras; verse rode biet is een zeer voedzaam voedsel dat rauw of sap kan worden gegeten. Laat je niet afschrikken door de gedachte dat bietensap gaat worden als het drinken van een glas van bloed rood worden, gemengd augurk hoewel, probeer een aantal verfrissende verse bietensap en ook u zult genieten van al deze voordelen voor de gezondheid:

1. Het kan je uithoudingsvermogen te vergroten

Het drinken van bietensap kan je uithoudingsvermogen te vergroten. In een studie uitgevoerd in 2009, vonden de onderzoekers dat de proefpersonen die bietensap dronk voor een week konden fietsen voor een uur en een half langer dan die onderwerpen die niet gedronken had het sap.

2. Het verlaagt de bloeddruk

Een andere een van de grote bietensap voordelen is dat het de bloeddruk kan verlagen. Wanneer u bietensap drinkt, krijg je een bijna onmiddellijke verlaging van uw bloeddruk die blijft tot vierentwintig uur. De onderzoekers die dit verbazingwekkende feit ontdekt geloven dat het te wijten is aan nitraat dat is gevonden rode biet.

load...

3. Het is een lekker drankje voor als je zwanger bent

Bietensap is een ideale drank voor aanstaande moeders. Het sap is een grote natuurlijke bron van foliumzuur, die wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap, omdat het helpt met de juiste vorming van het ruggenmerg van de baby.

4. Het verbetert hersenfuncties

Een ander groot bietensap voordeel is dat het drinken van bietensap is een zeer goede manier om cognitieve functies te verbeteren bij mensen van alle leeftijden. Het is vooral effectief al bij oudere mensen, omdat het de bloedtoevoer naar de hersenen, die kan helpen bij het afweren van dementie toeneemt.

5. Bietensap verbetert het uithoudingsvermogen

Een van de eerste toepassingen van rode biet was door de Romeinen om uithoudingsvermogen te vergroten. Bieten bevatten veel van de verbinding boor, die direct gekoppeld is aan de verbetering uithoudingsvermogen.

load...

6. Ontgift de lever

Nog een van prachtige bietensap voordelen is dat rode biet maakt een zeer effectieve detox drank, die helpt je lever zich ontdoen van schadelijke toxines en stimuleert de cellen in de lever. Rode biet bevat methionine en glycine betaïne, die het ontgiftingsproces te ondersteunen en het sap kan ook uw lever te beschermen tegen de ophoping van vetafzettingen.

7. Het geeft een goede energiebron

Bietensap voordelen zijn onder andere energie-boost. Zeer weinig natuurlijke voedingsmiddelen zijn zo goed op u te voorzien van energie, dan rode biet is. Beets zijn laag in calorieën, maar hoog in suikers die langzaam vrijkomen in je lichaam, waardoor u een duurzame energie-boost die veel langer zal duren dan de boost die je krijgt van het eten van chocolade of snoep.

8. Bietensap helpt bij het bestrijden van het verouderingsproces

Nog een van fabelachtige bietensap voordelen is dat je kan helpen voorkomen dat het vroege begin van de tekenen van veroudering door het drinken van bietensap. Het sap bevat een goed aanbod van anti-oxidanten en fenolische verbindingen, waarvan bekend is dat de effecten van vrije radicalen te bestrijden en om schade aan uw DNA, die de oorzaak van voortijdige veroudering kan worden voorkomen.

9. Het kan helpen om kanker te voorkomen

Bietensap voordelen zijn onder andere de preventie van kanker. Bietensap bevat een aantal verbindingen die bewezen effectief in het voorkomen van kanker. Het sap bevat betacyanin, die is gekoppeld aan de reductie van tumoren.

10. Het verbetert uw stofwisseling en spijsvertering

Het drinken van bietensap kan sterk verbeteren van zowel uw stofwisseling en je spijsvertering. Het sap stimuleert de zenuwen in je darmen en helpt je lichaam om voedsel beter te verteren, waardoor je spijsvertering blijft goed werkt en verhoogt je metabolisme.

Bietensap voordelen lijst kan behoorlijk lang zijn.

Welke andere bietensap voordelen wilt u toevoegen aan deze lijst?

Voel je vrij om je gedachten en gezond eten tips delen in het commentaar hieronder.

load...